Quandil ne reste plus que quelques petits bouts de vos précieux savons échoués sur le bord de la baignoire, rabougris, secs et tristes de ne plus avoir vos faveurs le matin, avant de les jeter, faisons le tour de quelques alternatives économiques et récréatives pour les réutiliser : 1. Créez des boules de savons décoratives. Avecune poêlée de cèpes pimpée de vinaigre balsamique, c’est le petit Jésus en culotte de velours. Avec une courge rôtie au four agrémentée d’une tombée de fromage râpé, c’est divin. Avec un fromage bleu (classique), un vieux Comté oui une Mimolette hors d’âge, c’est à tomber par terre. Que manger avec des liquoreux. Composten tas : Le tas présente plusieurs avantages, notamment celui de ne pas être limité dans l’espace.. Il est néanmoins exposé aux intempéries ainsi qu’aux oiseaux et autres animaux qui peuvent donc venir se nourrir de vos déchets.. Déchets à mettre au compost. Tous les déchets végétaux de votre maison ou de votre jardin peuvent être ajoutés à votre tas de Références Vous pouvez facilement fabriquer votre propre savon liquide en utilisant des restes de barres de savon et c'est une excellente manière de ne pas gâcher un très bon savon. Cependant, si vous voulez une solution plus chic, vous pouvez fabriquer du vrai savon liquide avec de la soude et des bouts de vieux savon. Pourlui donner un air libanais, j'ai saupoudré ma pizza de quat'sous avec du zaahtar, ce mélange de thym, sumac et graines de sésame. On peut bien sûr le remplacer par des herbes de Provence. Et hop au four à 200°C pour une quinzaine de minutes, le temps que les fromages fondent. Jadis, la morale interdisait de jeter les restes de Ensemencementdu lait. Pour fabriquer votre fromage, le lait doit être à une température comprise entre 16 et 23°C. A savoir que l’idéal est de 20 à 22°C, en gros laissez votre lait à température ambiante, je pense que chez vous il ne fait pas moins de 16°C ni plus de 23°C (quoi que, si vous avez très froid). K3O7F7P. On trouve du fromage fort dans toute la région Rhône-Alpes, chacune utilise ses fromages du terroir, vieillis et prépare cette spécialité fromagère avec du bouillon, du marc, du vin, des épices... Il se déguste en fin de repas comme un fromage, tartiné sur du pain avec une salade verte, sur des crostinis, crackers à l'apéro, au goûter du matin ou de l'après midi. Fromage fort région de Lyon, Beaujolais, Bresse Autrefois, les paysans emmenaient le pain et le fromage fort aux champs et ou au bois. Ils faisaient griller au bout d'une branche une belle tranche de pain de campagne sur un feu, puis tartinaient généreusement le pain grillé de fromage fort. Les femmes réutilisaient ainsi les restes de vieux fromages secs de chèvre, de vache, dont elles grattaient le moisi, ou le pourtour habité de petites bestioles... Fromage fort bressan, lyonnais, du Beaujolais Ustensile, saladier ou pot en grès Temps de préparation 20 min Temps de repos 2 jours au minimum Temps total 20 min Ingrédients 500 g fromage blanc de campagne bouillon de poireau à ajuster en fonction des fromages vieux ajoutés 1 cas d'eau de vie optionnel vieux fromages râpés chèvre, mi chèvre, vache, sec, grattés si nécessaire 1 poignée de fromage râpé emmental, gruyère sel, poivre, au goût muscade selon les goûts Préparation Versez le fromage blanc de campagne égoutté dans un récipient, puis ajoutez la moitié de son poids minimum en vieux fromages préalablement râpés. Mélangez puis ajoutez le fromage d'emmental râpé, mélangez à nouveau, puis rajoutez un peu de bouillon de poireau. La texture doit être assez épaisse, molle. Saupoudrez des assaisonnements, versez l'eau de vie s'il y a lieu, mélangez. Recouvrez d'un tissu propre, puis réservez le près d'une source de chaleur. Autrefois, les grand-mères le mettaient sur un coin du fourneau rempli de cendres. Surveillez le fromage, au bout de deux jours il doit être "fait", remuez, puis conservez alors au frais. Servez le à l'apéro, pour un mâchon, tartiné sur du pain grillé avec une salade verte... A lire une autre spécialité fromagère de la cuisine lyonnaise découvrez la recette de la cervelle de Canut. A voir en vidéo Recettes de cuisine lyonnaise le meilleur des spécialités de la gastronomie de Lyon liens ressources en résumé de vidéo, recettes, guide Difficile d’éviter ces petits bouts de pain rassis baguette, pain de campagne, pain aux céréales…. Ne les jetez plus ! Rien ne se perd et tout se transforme. Il existe une multitude de recettes, très simples et gourmandes, pour réutiliser le pain dur. Voici comment transformer votre pain rassis en véritables petits festins. Chaque morceau de pain sauvé » est une petite satisfaction personnelle. Du pain rassis à la maison ? Voici 12 recettes pour utiliser votre pain dur Le zéro déchets sera un jour une priorité pour nous tous. Commençons dès maintenant, pour ne plus gaspiller une seule miette de pain rassis. Voici des recettes gourmandes, à adapter selon vos envies, vos ingrédients et vos goûts. Pour la plupart, ces recettes sont d’une facilité enfantine… Impeccable car les enfants vont pouvoir participer, être étonnés par les résultats, et sensibilisés à l’impérieuse nécessité de ne plus produire davantage de déchets que notre planète ne peut en digérer. 1. La chapelure de pain Un classique qui rend inutile d’acheter de la chapelure toute prête dans le commerce. Ma recette Mixez tout simplement le pain rassis avec un mixeur ou pilez-le dans un mortier. Vous pouvez également conserver votre pain mixé dans un bocal en verre à l’abri de la lumière et au sec, pendant 3 mois. La chapelure de pain s’utilise parfaitement pour gratiner cassolettes, gratins, etc. ou pour paner croquettes de poisson, fromages, nuggets, etc. Mon astuce Mixez finement ou grossièrement votre pain, selon la consistance souhaitée. 2. Les croûtons de pain Les croûtons faits maison sont très simples à réaliser et tout aussi bons, que dis-je… bien meilleurs que ceux du commerce. Ma recette Coupez le pain en petits dés, de 1 à 2 cm de large, puis passez-les 10 à 15 minutes au four à 180°C préchauffez le four au préalable. Vos croûtons seront dorés et secs. Les croûtons s’utilisent dans de multiples recettes et apportent du croquant à vos soupes, salades, plats de pâtes, etc. Mon astuce Vous pouvez varier les plaisirs en réalisant des croûtons natures ou parfumés. Frottés d’ail, arrosés d’huile d’olive, épicés, etc. Laissez parler vos envies. Vous pouvez aussi aromatiser vos croûtons en ajoutant quelques gouttes de jus de viande ou de légumes, avant de les enfourner. 3. En soupe chaudes ou froides Pour rendre plus nourrissante une soupe de légumes un peu claire, vous pouvez ajouter des miettes de pain sec, comme pour la recette de la Panade soupe chaude provençale. Ma recette Pour les ingrédients, prévoyez 200g de pain sec, 20 cl de crème fraîche, 1 œuf, 25 cl de lait, 50 g de beurre, du sel et du poivre. Découpez le pain sec en tranches et placez-le dans une casserole avec 1,5 L d’eau salée. Laissez cuire pendant 15 minutes. Puis mixez et versez le tout dans une casserole avec le lait. Battez l’œuf avec la crème fraîche et versez dans la casserole hors du feu. Vous pouvez ensuite assaisonner à votre convenance. Mon astuce Certaines soupes sont spécifiquement préparées à base de pain, comme par exemple Le pancotto soupe chaude italienne réalisé à base de pain rassis écroûté, de tomates, d’huile d’olive, d’ail, de basilic et de salmorejo soupe froide espagnole réalisé avec une émulsion de tomates, de mie de pain et d’huile d’ gaspacho soupe froide espagnole préparé avec du pain de mie sec, des tomates, des oignons et des poivrons ou la version pain de mie et concombre. 4. Le pudding Facile à réaliser et très gourmand, le pudding peut se préparer sucré ou salé, et se déguster chaud ou froid. Ma recette Les ingrédients qui vous sont nécessaires pour la préparation de base 500 g de pain dur, 1 L de lait et 4 œufs. Pour un pudding sucré, ajoutez 300g de sucre et pour une version salée, une pincée de sel. Coupez le pain rassis en morceaux et faites-le tremper dans le lait bouillant. Une fois bien imbibé, mixez le tout et mélangez avec les œufs, le sucre ou le sel. Versez dans un plat et enfournez à 180°C pendant 1h. Servez nature ou nappé avec la sauce de votre choix chocolat, coulis, etc. Mon astuce Le pudding est personnalisable selon les envies. Vous pouvez ajouter les ingrédients de votre choix à la préparation de base. Fruits secs, confiture, caramel, chocolat, fruits frais, zestes, etc. pour le sucré. Lardons, olives, fromages, légumes, épices, etc. pour le salé. 5. La farce à viande ou légumes Pour farcir vos légumes ou vos viandes, la farce de pain dur est idéale. Ma recette Émiettez le pain dur selon la quantité dont vous avez besoin et imbibez-le de lait. Ajoutez un œuf et mélangez. Puis ajoutez les ingrédients que vous avez choisi pour votre farce viande, poisson, oignons, légumes, aromates, etc. Mixez le tout, puis fourrez vos légumes ou viandes et faites cuire. Mon astuce Pour farcir vos volailles, coupez le pain en gros morceaux et frottez-les avec de l’ail. Salez et poivrez les morceaux et insérez-les dans la volaille avant de l’enfourner. Le pain va s’imbiber du jus de viande pendant la cuisson. Un vrai délice ! 6. Le pâté végétal Avec le pain dur, concoctez-vous un pâté végétal pour accompagner vos salades ou en apéritif. Ma recette Les ingrédients nécessaires 4 oignons, huile d’olive, 100g de pain dur, 75g de levure alimentaire, herbes de Provence, olives, champignon à adapter selon vos goûts Faites revenir les oignons émincés dans 50g d’huile d’olive. Ajoutez-y le pain préalablement trempé dans de l’eau. Puis assaisonnez à votre convenance aromates, olives, champignons, etc. Laissez poser pendant 15 minutes puis incorporez la levure. Mixez le tout et laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Dégustez sur des tartines. Mon astuce Vous pouvez rajouter de l’agar-agar pour le rendre plus consistant et le passer au four pendant 45 minutes à 180°C dans des petites terrines. 7. Le pain perdu sucré ou salé C’est LE grand classique du pain dur. Délicieux en dessert comme au goûter, il peut aussi de déguster en version salée. Ma recette du pain perdu sucré Les ingrédients nécessaires pain dur, 3 œufs, 25 cl de lait, 75 g de sucre, du beurre. Dans un récipient à fond plat, battez à la fourchette les œufs avec le sucre et le lait. Trempez les morceaux de pains pour les imbiber du mélange. Puis, faites-les cuire à la poêle dans du beurre en les faisant dorer de chaque côté. Saupoudrez de sucre avant de servir. Mon astuce Vous pouvez enrichir votre pain perdu en ajoutant quelques gouttes d’arômes fleur d’oranger, vanille, cacao, zestes d’agrumes, épices, etc. Le pain rassis peut aussi être remplacé par des brioches ou autres viennoiseries dures. Ma recette du pain perdu salé au fromage pain dur, 3 œufs, 25 cl de lait, du fromage râpé et du beurre. La recette de base est la même que pour le pain perdu sucré. Une fois les morceaux de pains trempés dans la préparation, faites-les cuire à la poêle. Après qu’ils soient dorés, disposez-les sur un plat et recouvrez-les de fromage. Mon astuce Vous pouvez vous préparer une garniture que vous appliquerez sur vos pains perdus encore chauds. Tomates, mozzarella, échalotes, fêta, courgette, thon, etc. Dégustez les pains perdus salés chauds ou tièdes avec une salade, par exemple. 8. Bruschetta italienne ou tartines apéritives Pour varier les plaisirs de l’apéritif ou d’une entrée, préparez des tartines de pain durci agrémentées. Ma recette Frottez d’ail les tranches de pain dur, puis arrosez-les d’huile d’olive. Déposez une concassée de tomates ainsi que les ingrédients de votre choix fromage, pesto, tapenade, jambon, aromates, olives, lardons, etc. Passez-les ensuite au four-grill pendant quelques minutes, et servez chaud. Mon astuce Si votre pain est très rassis, frottez-le avec une tomate coupée en 2 pour le ramollir. 9. Le croque monsieur Faites-vous plaisir en préparant des croque-monsieur en remplaçant le pain de mie frais par du pain dur. Ma recette Trempez simplement les tranches de pain dur dans un mélange d’œuf battu et de lait, afin de les ramollir. Puis garnissez à votre convenance. Mon astuce Vous pouvez utiliser la technique du pain perdu pour donner au croque-monsieur un aspect fondant et croustillant à la fois. 10. En pain de viande Peu connu chez nous, le meat loaf nous vient d’Amérique. Ma recette Les ingrédients nécessaires 800 g de viande hachée, 100 g de pain sec coupé, 150 g de sauce tomate, 1 carotte, ail, oignon, huile d’olive, sel, poivre et aromates. Mixez le tout, puis versez dans un moule à cake. Enfournez à 190°C pendant 45 minutes et servez tiède. Mon astuce Vous pouvez faire tremper le pain dans un bouillon de viande auparavant. Vous pouvez également imaginer un pain de légumes, avec les ingrédients de votre choix. 11. Le welsh Voici une recette copieuse et savoureuse, très répandue dans le Nord de la France et en Belgique. À la base, le welsh, aussi appelé welsh rabbit ou welsh rarebit ou parfois croque gallois, est un plat d’origine galloise. Je vous l’avoue… le welch est mon péché mignon 🙂 Ma recette Les ingrédients pour 2 personnes 2 tranches de pain dur, 20 cl de bière ambrée, 200 g de cheddar ou mimolette jeune, 2 tranches de jambon, 1 cuillère à soupe de moutarde. Beurrez un plat à gratin ou 2 petits plats individuels, et disposez les tranches de pain sec. Garnissez le pain avec les tranches de jambon. Dans une casserole, faites chauffer la moutarde avec la bière et portez à ébullition. Hors feu, ajoutez-y le fromage coupé en dés, et mélangez jusqu’à obtenir un ensemble lisse et homogène. Puis, versez le fromage fondu sur les tranches de pain. Enfournez le tout à 180°C pendant 10 à 15 minutes. Servez chaud. Mon astuce Rajoutez de la sauce anglaise Worcestershire ou du Tabasco pour un goût un peu plus prononcé. Vous pouvez aussi garnir d’un œuf au plat avant de servir. 12. La fondue Cette préparation savoyarde se sert avec des morceaux de pain à tremper dans le fromage fondu. Ma recette Coupez le pain dur en petits cubes, et frottez-les éventuellement d’un peu d’ail. Puis, trempez-les dans le fromage fondu à l’aide d’une pique. Mon astuce Si les petits morceaux de pain rassis sont durs sont trop secs, humidifiez-les légèrement en les roulant dans un torchon humide. Vous pouvez aussi les passer au four quelques minutes avant de les servir bien chauds. >> Découvrez notre article sur Le fait maison » des économies et un art de vivre Bon appétit ! Un texte de Sophie Guittat Pour les plus gourmands… Pour découvrir d’autres idées recettes simples, économiques et anti-gaspillage, je vous recommande le livre de cuisine 61 recettes avec du pain, de Jacqueline Ury N’hésitez pas à partager ces astuces de recyclage du pain rassis avec vos amie pour que votre pain dur trouve une nouvelle vie dans nos assiettes Vous avez eu des invités et vous vous retrouvez avec les restes d’un plateau de fromages sur les bras ? Pas de panique, voici comment recycler les restes d’un plateau de fromages. Que faire avec un reste de fromage ? Un croque-monsieur aux restes de fromage Un reste de fromages ? Combinez le tout pour réaliser un gourmand croque-monsieur ou un grilled cheese. Les recettes de deux experts en la matière ici Le croque-monsieur de Juan Arbelaez Le grilled cheese de Benoit Castel Des poivrons farcis aux restes de fromages Les restes de fromages peuvent servir à gratiner des poivrons farcis ou bien des tomates ou des courgettes farcies. La preuve avec cette recette. Une pizza aux fromages Quoi de mieux qu’une pizza aux fromages pour se réconforter le dimanche soir ? Roquefort, emmental, chèvre… Vous n’avez qu’à préparer une pâte et y faire gratiner tous les fromages que vous avez au fond du frigo pour vous régaler. Soufflé aux restes de fromage Vous avez de l’emmental, du beaufort ou du gruyère au fond du frigo ? A partir du moment où il s’agit d’un fromage à pâte dur, vous n’avez qu’à le râper pour réaliser ce délicieux soufflé au fromage ! Potimarron farci au fromage Si vous avez des restes de Mont d’Or, de camembert ou tout autre fromage qui fond facilement, préparez un délicieux potimarron farci au fromage ! Pour un gratin Si vous envisagez de préparer un gratin de légumes ou de pommes de terre, vous pouvez très bien parsemer le tout avec vos restes de fromages pour rendre la recette encore plus gourmande. Une sauce aux fromages Réalisez un roux en faisant fondre du beurre avant d’y ajouter de la farine. Touillez et ajouter vos restes de fromage et un peu de crème. Laissez fondre jusqu’à obtenir une bonne sauce aux fromages, parfaite pour accompagner un plat de pâtes. Restes de raclette La recette vaut un article à elle seule ! Retrouvez ici toutes mes astuces pour recycler un reste de raclette. Toasts apéritifs Un reste de pâte à tarte, un fond de sauce et du fromage… Voici comment recycler tous ces restes en toasts apéritifs. Crédit photo Lindsay Moe/Unsplash Vous avez du constituer un généreux plateau pour vos invités et il vous reste du fromage. Ne le jetez surtout pas et conservez-le précieusement. En effet, grâce à ces restes, vous allez pouvoir cuisiner des plats succulents ! Pas de gâchis et des estomacs bien remplis, que demandez de plus ? Sommaire du guide 1 Une quiche au fromage 2 Un gratin de pâtes 3 Un cake salé au fromage 4 Des beignets au fromage 5 Un délicieux calzone 6 De délicieux croque-monsieur 7 Cuisiner les restes de fromages façon tartiflette Une quiche au fromage Pour finir les restes de fromages, rien de plus simple que de les utiliser pour confectionner une quiche ! Pour cela, étalez une pâte brisée dans une tourtière et déposez-y tous vos morceaux de fromage coupés en petits dés. Préparez un appareil contenant deux œufs battus, de la crème fraîche liquide, du poivre, mélangez et versez sur les morceaux de fromages. Enfournez pour 20 minutes dans un four préalablement chauffé à 180°C. Bon appétit ! Retrouvez aussi nos conseils pour bien conserver vos fromages ! Un gratin de pâtes Encore une belle idée que d’accommoder vos restes de fromage en version gratin de pâtes ! Pour cela, faites cuire des pâtes, égouttez-les et mélangez-leur tous vos restes de fromages coupés en petits morceaux. Rajoutez quelques lardons, de la crème fraîche liquide et versez le tout dans un plat allant au four. Parsemez le dessus de gruyère râpé et enfournez pendant 20 minutes environ dans un four préchauffé à 200°C. Envie de vous lancer dans le fait-maison ? Retrouvez comment fabriquer votre fromage à la maison ? Un cake salé au fromage La version cake apéritif à préparer avec vos restes de fromages est également une très bonne alternative gourmande. Pour le préparer, battre 4 œufs et y ajouter sans cesser de mélanger 200g de farine, un demi paquet de levure chimique, 100g de beurre fondu, puis tous vos restes de fromages coupés en petits dés. Versez la préparation dans un moule à cake beurré et fariné, et passez au four à 180°C pendant 30 gourmande vous pouvez ajouter des allumettes de bacon et des champignons pour en faire un cake encore plus gourmand ! Des beignets au fromage Pour utiliser tous vos restes de fromage, pensez aussi à cuisiner de délicieux petits beignets frits à déguster pour l’apéritif ! C’est très simple, il suffit de préparer une pâte à pain, de la laisser lever au moins une heure puis d’y ajouter vos restes de fromage râpé. Pétrissez à nouveau pour bien mélanger, puis refaites lever la pâte encore une demi-heure. Enfin, étalez la pâte et découpez de petits ronds ou autres formes à l’aide d’emporte-pièces. Faites-les frire dans l’huile bien chaude et dégustez ces délicieux beignets encore tièdes. Un délicieux calzone Pour préparer un calzone ou chausson aux fromages divers et variés, il vous suffit d’étaler une pâte à pizza et d’y répartir de la sauce tomate sur toute la moitié de la pâte. Répartir ensuite sur la partie sauce, de petits dés de fromages mélangés, repliez la pâte sur elle-même pour former un chausson et soudez les bords à l’aide d’un peu d’eau tiède. Déposez à nouveau un peu de sauce tomate sur le dessus du chausson et enfournez 10 minutes dans un four préchauffé à 180°C. Délicieusement bon ! De délicieux croque-monsieur Pour utiliser vos restes de fromage, pensez à les utiliser aussi pour garnir vos croque-monsieur, tout simplement ! Pour les préparer, rien de plus simple, il vous suffit juste de remplacer le fromage que vous mettez habituellement dans vos croque-monsieur par un des fromages qu’il vous reste ! Et, rien ne vous empêche de préparer plusieurs croque-monsieur, avec chaque fois, un fromage différent ! Avec ou sans jambon, c’est vous qui voyez ! Cuisiner les restes de fromages façon tartiflette Une tartiflette avec d’autres fromages que le reblochon, c’est très bon aussi ! Découvrez cette succulente recette à préparer avec tous vos restes de fromage version tartiflette à la poêle ! Pour cela, faites cuire au préalable vos pommes de terre à l’eau, puis coupez-les en dés. Réservez. Faites chauffer ensuite dans une poêle, des lardons et des échalotes avec un peu de beurre, quand cela commence à frire, déposez vos dés de pommes de terre puis vos restes de fromages coupés également en dés au dessus. Poivrez et versez un peu de vin blanc. Couvrez et laissez fondre pendant une bonne dizaine de minutes à feu doux. Maintenant que vous connaissez toutes les astuces pour accommoder vos restes de fromages, vous n’hésiterez plus à garnir vos plateaux pour vos invités ou pour toutes les grandes occasions comme Noël... Et n’oubliez pas que le fromage peut également se congeler, pour éviter encore plus le gaspillage ! 1. Tarte chèvre miel Recettes minceur 41 recettes au fromage de chèvre, on n'y résiste pas ! Le chèvre, ça nous connait... vous saviez que les français sont les plus gros consommateurs de fromage de chèvre au monde ? C'est bien pour ça que Fourchette & Bikini vous a concocté une sélection ultra complète de tous les petits plats que l'on peut préparer avec ce fromage ! Avec 40 recettes au total, on vous donne de l'inspiration pour toutes occasions, de l'apéritif, entrées et plats élaborés jusqu'aux plateaux télé. Dorénavant plus d'excuses, des idées vous en avez... il ne reste plus qu'à choisir celles qui vous font le plus saliver !Consultez ici toutes nos recettes aux fromagesLe fromage de chèvre, on en raffole toutes... Au niveau nutritionnel, sachez qu'il est riche en protéines de qualité, en calcium et en vitamines, il est donc bon pour la santé mais à consommer modérément pendant vore régime ça reste du fromage !. Ceci étant dit, on vous réserve des recettes toutes aussi bonnes les unes que les autres quiches et pizzas minceur sucrées-salées, muffins chèvre-brocolis, terrine de courgettes au chèvre et saumon fumé, mille-feuille de chèvre et figues mais aussi aux betteraves-chèvre, risotto léger chèvre-épinards, gratins, crêpes salées, tomates farcies, bruschettas, lasagnes chèvre-brocolis, cake léger tomates séchées et chèvre, croquettes light pommes de terre et chèvre, feuilletés, flan de tomates-chèvre, croque-monsieur, velouté de brocolis au chèvre frais et même un burger au chèvre... Profitez de ces recettes allégées et régalez-vous !Un test et 12 questions pour déterminer le régime adapté à votre profil Envide de repas minceur frais et équilibrés ? Kitchendiet c'est la promesse d'un régime qui rime avec plaisir 20% de réduction avec le code "FBIKINIDB" 2. Mini quiches minceur aux poires, chèvre et miel Recettes minceur 3. Terrine de courgettes au fromage de chèvre frais et saumon fumé Recettes minceur 4. Bricks light de chèvre aux poires et piment d’Espelette Recettes minceur 5. Muffins chèvre-brocolis Recettes minceur 6. Pizza allégée aux pommes, chèvre, miel et basilic Recettes minceur 7. Mille-feuille de chèvre et figues aux pignons de pin et huile de noisette Recettes minceur 8. Risotto léger au chèvre et épinards Recettes minceur 9. Quiche light aux figues et chèvre frais Recettes minceur 10. Gratin de blettes et chèvre frais allégé Recettes minceur 11. Millefeuille de betteraves au chèvre frais Recettes minceur 12. Crêpe salée fourrée au chèvre frais pour plateau-télé Recettes minceur 13. Bruschetta aux radis, chèvre frais et concombre Recettes minceur 14. Quiche allégée aux topinambours, pommes et chèvre Recettes minceur 15. Pizza au thon, chèvre et asperges Recettes minceur 16. Crêpe salée oeuf, jambon et chèvre pour 1 personne Recettes minceur 17. Mousse légère de courgette au chèvre Recettes minceur 18. Œuf cocotte sur lit de tomate au chèvre Recettes minceur 19. Cake léger au chèvre et tomates séchées Recettes minceur 20. Salade légère de pois chiches au chèvre par Mon Coaching Minceur Recettes minceur 21. Quiche minceur au chèvre et myrtilles sauvages Recettes minceur 22. Lasagnes poids plume chèvre et brocoli, sauce moutarde et cumin Recettes minceur 23. Piquillos au chèvre frais et au basilic Recettes minceur 24. Rouleaux de concombre au chèvre frais, crevette et citron vert Recettes minceur 25. Quiche diététique aux poireaux, oignon et chèvre Recettes minceur 26. Burger au chèvre Recettes minceur 27. Bouchées de pommes de terre au chèvre frais et truite fumée Recettes minceur 28. Panini tomate, jambon et chèvre Recettes minceur 29. Croquettes légères de pommes de terre et chèvre sans friture Recettes minceur 30. Feuilletés au chèvre, pignons et oignon rouge Recettes minceur 31. Tomates farcies au chèvre frais, persil et basilic Recettes minceur 32. Croque diététique épinards-chèvre Recettes minceur 33. Flan de tomates au chèvre frais et à l'origan Recettes minceur 34. Bruschetta de tomates légères au chèvre et coulis de miel épicé au four Recettes minceur 35. Muffins au potiron, noisettes et fromage de chèvre Recettes minceur 36. Velouté de brocoli au chèvre frais Recettes minceur 37. Tomates froides farcies au saumon, couscous et chèvre frais Recettes minceur 38. Quiche allégée aux épinards et chèvre Recettes minceur 39. Crêpes salées light de courgette au chèvre Recettes minceur 40. Croque-monsieur au jambon dégraissé et fromage de chèvre Recettes minceur 41. 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